潮州市潮安區彩塘藝嘉五金廠歡迎您 !
藝嘉五金平臺 0768-6677893

產品分類

聯系我們

  • 地址:潮州市潮安區彩塘鎮宏三東洋工業區
  • 電話:0768-6677893
  • 手機:13829006233

在家吃火鍋要準備什么食材呢

作者:  瀏覽量:531  發布時間:2021-04-22 10:07:04  


在家吃火鍋要準備什么食材呢?下面小編就給大家帶來火鍋食材清單,快來看看吧!

11.jpg


火鍋 食材清單:

1.         湯底

2.png

清湯,芫茜皮蛋,沙爹鍋,豬骨煲,鮮魚湯,藥膳魚頭鍋,冬陰功,香草龍蝦湯,健康生果湯,胡椒什菌鍋,鮮人參杞子雞鍋,四川麻辣鍋,川味牛柳湯,咸菜胡椒粉豬肚湯。

2.牛肉類

3.png

肥牛,金錢牛展,牛脷,清湯騰,鮮滑牛肉,鮮黑牛柏葉,雪白牛柏葉,牛骨髓,有料牛肉卷,露筍牛肉卷,松板霜降和牛,神戶牛肉

3.丸子類

4.png

芝士雞肉丸,醬爆鵝肝丸,手打鮮牛肉丸,粗牛根丸,金華火腿包心丸,手工水晶蝦丸,水晶龍蝦丸,手打鮮墨魚丸,手打鮮雞肉丸,手打鮮鯪魚丸,潮洲魚旦

4.鮮菌類

5.png

什菌,鮮冬菇,金菇菜,百靈菇,雞脾菇,秀珍菇,黑木耳,鮑魚菇

5.時蔬類

6.png

菠菜,菜心,芥蘭,西洋菜,油蜜菜,白菜仔,唐萵,大豆芽,莧菜,冬瓜,蕃茄,蓮藕片,蘿卜,鮮淮山,鮮露筍,鮮馬蹄肉



火鍋放料順序

在火鍋當中,肉類食物無疑是不可或快的主角,但為了健康,在吃火鍋的時候,肉類食物與蔬菜應交替進食,而不是先將肉類掃光,最后才吃菜。


一般人吃火鍋都是一開始就先吃肉,通常是幾盤子肉吃完了,也差不多飽了,菜只是隨便吃幾口。這種方法很不可取,很容易一下子吃進去大量的脂肪,而蔬菜和主食少得可憐。


很多人吃一頓火鍋輕經松松就能吃進去七、八十克脂肪,嚴重超量,而蔬菜卻嚴重不足。如果經常這么吃,一個冬天下來胖個十斤二十斤的可一點也不奇怪。


最好的順序是先涮蔬菜,先將胃部填充一些,再吃肉類。這樣可以避免吃進太多的脂肪,有利于控制總熱量。


如果實在是想先吃肉,那也一定在吃肉的同時,多涮蔬菜并搭配薯類。而且蔬菜的量至少要在肉的2倍以上。


肉類和蔬菜交叉著吃不僅不容易感到過分油膩,還可以幫助控制肉類的總量攝入,不然光吃肉很可能一下就吃了好多盤。專家表示,吃肉的同時多吃蔬菜瓜果,還可有效促進消化、降低血脂,預防肥胖。


其實吃火鍋最正確的吃法是先吃清淡食物,如青菜、豆腐,幣助胃腸打底,然后再循序漸進吃肉類以及其他種類食物。


超清无码一区二区三区